Oua de prepelita

oua de prepelita

Ouăle de prepeliță conțin o cantitate mare de substanțe biologic active. Cantitatea de vitamine din ele este de câteva ori mai mare decât cele obișnuite de pui. Acest produs este foarte bogat în aminoacizi esențiali

Mulți oameni cred că mănâncă ouă de prepeliță pot fi sub formă brută, fără riscul de a salmonelozei contractante, spun prepelițele nu sunt predispuse la aceasta boala, deoarece acestea au o temperatura a corpului mai mare, în comparație cu alte păsări de curte. Credința este eronată. Ouăle de prepeliță brută poate fi, de asemenea Salmonella moare numai în timpul tratamentului termic.

Compoziția de ouă de prepeliță

ou de prepelita este fabricat din proteine, gălbenușul și coajă. Toate aceste elemente fac parte din comestibile si transporta o varietate de substanțe nutritive.

oua de prepelita gălbenuș

Oul de prepelita gălbenușul conține o cantitate mare de vitamine, cum ar fi A, B1, B2. Doar o mulțime de caroten, care dă gălbenușul o culoare portocaliu strălucitor. Acesta are un efect benefic asupra funcției cerebrale. În general, într-un galbenus este concentrat la fel de mult ca nutrienți această concentrație nu este chiar comparabil cu alte produse.

Video: Ouă de prepeliță: ceea ce este utilizarea și necesitatea upotrebleniya- v-perepelka.com.ua

oua de prepelita de proteine

oua Protein prepeliță, în primul rând este o sursă cu conținut caloric scăzut de proteine ​​și aminoacizi esențiali. Este, de asemenea, foarte caracteristică a conținutului de proteine ​​din ouă de prepeliță interferon de mare. Acest material promovează vindecarea rapidă a diferitelor răni și previne inflamația.

oua de prepelita - utilizare

În scopuri terapeutice ar trebui să mănânce ouă de prepeliță în dimineața, pe stomacul gol, cu 30 minute înainte de un mic dejun consistent. Ca tratament, acestea ar trebui să fie consumate în decurs de 2-3 luni. Utilizarea ouălor de prepeliță este faptul că acestea împiedică apariția cancerului, deoarece compoziția lor este similar cu o substanță numită lizozim. Ea distruge celulele bolnave si moarte. Chiar și prin această substanță, produsul poate fi depozitat pentru o lungă perioadă de timp, chiar la temperatura camerei.

oua de prepelita pentru copii

Utilizarea de mamele care alăptează, ouă de prepeliță, va crește cantitatea de lapte.

Ouăle de prepeliță poate începe să dea copiilor de la vârsta de 2 ani, ele nu pot provoca reacții alergice. Din acest motiv ei vor crește imunitatea și garantează dezvoltarea mentală și fizică normală.

Copiii care mananca oua de prepelita, devin mai active, toate acestea lipsa de energie, precum și de a studia și de a practica sport. În plus, se va proteja copiii de deficiente de vedere.

În plus, beneficiul copiilor este că, dacă un copil mănâncă cel puțin 2 oua pe zi, riscul de infecție cu infecții respiratorii acute a scazut de aproximativ 5 ori!

Norma folosesc de ouă de prepeliță pe zi pentru copiii de 2-3 bucăți.

Video: oua de prepelita crude ca să mănânce. Ouăle de prepeliță sunt beneficiile si dauneaza

oua de prepelita - Prejudiciu

Ouăle de prepeliță pot fi dăunătoare decât dacă mănânci răsfățat sau un produs expirat. Rebutarea produsului poate avea loc, de asemenea, în timpul transportului. De aceea, înainte de a cumpăra de la magazin, verificați termenul de valabilitate al produsului. Mai mult decât atât, nu ezitați să deschidă ambalajul și să examineze produsul îndeaproape. Ouăle trebuie să fie lipsite de defecte, coajă netedă. Luați oul în mână, în cazul în care este prea ușoară, aceasta înseamnă că produsul sa deteriorat.

Video: live sănătos! Ouă de prepeliță împotriva pui. (04.28.2016)

valoarea calorică

Ouăle de prepeliță sunt suficient de produse bogate in calorii. 100 g conținut de proteine ​​de 13,1%, 12% grăsime și 168 kcal ordine. În ciuda calorii mari, acestea sunt foarte utile pentru o varietate de diete, deoarece consumul de 2-3 oua este imposibil de a sorta cu calorii, dar pentru a obține substanțe nutritive și vitamine.

Doar citit articolul și despre ouă.