Cine și de ce este util să mănânce ouă de prepeliță și carne

Video: Pot să mănânc ouă de prepeliță crude

Cuprins:

• Beneficiu sau rău?
• Cum să mănânce ouă de prepeliță, este util cui și în ce cazuri
• carne de prepelita: beneficiu și rău?

Beneficiu sau rău?

Nu este un secret faptul că cele mai multe dintre substanțele nutritive conținute în ouă, dispare prin tratament termic. Cu alte cuvinte, imaginați-vă un cuplu mic dejun otvarivaya testiculara, reducem la zero practic toate beneficiile utilizării acestora. Dar ouăle de prepeliță sunt recomandate să-l folosească în formă brută. Prin urmare, puteți obține cele mai multe substanțe nutritive pe care le conțin.

Poate că cineva va spune că consumul de produse de origine animală pot fi dăunătoare pentru sănătate. In cazul proteinelor de pui, nu este adevărat. Pui suferă de multe boli infectioase, asa ca incearca un ou crud, puteți face cel puțin un stomac deranjat.

Prepelita nu sensibile la boli infectioase. Faptul că temperatura corpului lor este de 42 de grade, în timp ce majoritatea bacteriilor care cauzeaza boli infectioase, ucis la 40.

Produsele Harm de prepelita poate aduce numai dacă se mănâncă fără nici o acțiune. În plus, prudență atunci când se utilizează acest produs în produsele alimentare trebuie să fie copii și persoane cu vârsta de pensionare. Dar există cazuri în care există ouă de prepeliță nu pot, de exemplu:

Rețineți că ouăle de prepeliță pot fi stocate timp de doar două luni. Copiii, în general, ar trebui să se acorde numai produse proaspete.

Cum să mănânce ouă de prepeliță, este util cui și în ce cazuri

Utilizarea cea mai corectă și eficientă a acestui produs în forma sa brută și pe stomacul gol. Acest lucru se realizează cel mai bine în aproximativ o jumătate de oră înainte de micul dejun. Pentru a putea beneficia de ouă de prepeliță devin vizibile, trebuie să-l mănânce, fără o pauză de 90 de zile.

Cel mai important lucru este să nu exagerați și să respecte cu strictețe cerințele de zi cu zi:

Dacă preferați să utilizați ouăle numai în formă gătită, este posibil să le utilizeze în prepararea diferitelor feluri de mâncare culinare. este necesar doar pentru a respecta normele de consum zilnic. În plus, ar trebui să acorde atenție faptului că daca gatesti produsul pentru mai mult de 15 minute, proprietățile lor utile sunt pierdute.

Se recomandă să mănânce ouă de prepeliță, în următoarele cazuri:

În plus, consumul regulat de proteine ​​animale, ajută la întărirea sistemului imunitar. Prin urmare, oamenii mai bine tolera influențele externe de mediu și mai puțin bolnavi.

Video: Ouă de prepeliță - Marca de calitate - Inter

carne de prepelita: beneficiu și rău?

Nu numai ou de prepelita este în măsură să beneficieze. In ciuda dimensiunii sale mici, ele însele de prepeliță, uneori, devin opțiuni hrănitoare și sănătoase. carne de prepelita este un conținut caloric scăzut, astfel încât acesta poate fi consumat de către oameni care aderă la o dieta stricta.

Absența aproape completă a colesterolului conferă acestui produs deosebit de valoros. In plus, carnea de prepelita conține vitamine din grupele A, B, H, K. Conține potasiu, magneziu și cupru. Aceste substante nutritive consolida sistemul cardiovascular.

În general, beneficiile de carne de prepelita a fost mult timp cunoscut. Coaptă în carcasă mică este un atribut obligatoriu domnesti si boieresti ospețe.

Printre neajunsurile acestui produs este de remarcat conținutul caloric scăzut. La activitatea fizică înaltă a corpului are nevoie de un număr mare de calorii pe care carne de prepelita nu poate oferi. În plus, această carne nu acizi grași, care au un efect pozitiv asupra sistemului nervos.

Pentru toți ceilalți indicatori de carne de prepelita este produs absolut inofensiv. Existent defecte mici cu mult în spatele beneficiile practice de la consumul de carne de aceste păsări.