7 Greseli pe care le face zilnic creierul, și cum să le rezolvați

Stiati ca creierul face o greșeală și nu știai despre asta? Chiar citind aceste randuri, el face greșeli. Da, e adevărat. Ai citit toate în mod corect, dar creierul este plin de prejudecăți, pe baza experienței din trecut.

Și acest lucru este valabil nu numai pentru tine, ci pentru toată lumea. Suntem ca prizonieri, se uită la lumea prin gratiile unei celule de închisoare, au uitat de mult timp că această matrice nu există.

Adevărul este că credințele noastre ne conduce într-un cadru rigid, și prejudecățile distorsiona percepția. Acest lucru conduce la o eroare constantă în judecată. Și cel mai rău lucru pe care noi nu ne dăm seama că aproape.

Dar nu este o veste bună. Acesta se află în faptul că putem înțelege natura erorii, dacă examinăm în mod regulat propriul lor mod de gândire. Aici sunt 7 de erori care pot fi manipulate, pentru a fi mai aproape de el.

1. Evitați disconfort mai important pentru noi decât să-și îndeplinească visul

Ați avut vreodată să se uite la film teribil de cinema doar pentru că ai plătit pentru bilet o mulțime de bani? Cred că da, și tu nu ești singur. Adevărul este că într-o astfel de situație, cei mai mulți oameni preferă să sufere, dosmatrivaya de film dezgustător, în loc de a face ceva frumos. De ce? Pentru că noi nu vrem banii degeaba.

Știința spune că tendința noastră de a timid departe de riscul - în contrast cu tendința de a maximiza oportunitățile - ne-a dat o șansă mai bună de supraviețuire în mediul de prădători. Și această tendință a fost transmisă din generație în generație într-un timp inimaginabil de mult timp.

Ne sunt programate pentru a minimiza pierderile, nu maximizarea oportunităților. Toate, fără excepție! Dar, în lumea de astăzi, această necesitate a dispărut. Unii antreprenori mari, cum ar fi Steve Jobs, este de înțeles și trăit în vigoare.

Cel mai bun mod de a face cu această problemă - intreaba-te ce vrei cu adevarat de la viata. La fel cum este în fiecare dimineață în oglindă a făcut Steve Jobs. Așa că în mod natural se va strădui în continuare lucrurile care sunt mai importante pentru tine și care dau cea mai bună șansă pentru visele tale.

Video: Top 5 greseli de femei la întâlnirea cu prietenii Man - Toate bude bune. Eliberarea 776 de 17/03/16

2. Estimăm șansele de a greșit

Imaginați-vă că arunci o monedă. Probabilitatea de a avea capete sau cozi 50:50. De exemplu, de 23 de ori la rând a căzut vultur. Desigur, data viitoare când arunci o monedă cade un vultur. Corect?

Nu! De fapt, probabilitatea nu este schimbat. Încă mai este 50:50. Anterioare 23 cozi nu a afectat probabilitatea de care parte a monedei va cădea data viitoare. Dar, chiar și știind acest lucru, pe baza experienței mele din trecut, ai tendința să aștepte rezultatul irațional. Pariorii pierd din cauza acestei imperfecțiuni a gândirii noastre.

Dar există o soluție simplă: se utilizează o abordare bazată pe atenția. Asta e ceea ce el este: o pauză și o respirație profundă.

Inspiră adânc te dezactivează de raționament irațional. O pauză vă permite să se reconecteze cu dvs. rațională „I“. Acest lucru creează o anumită ambianță pe percepție. Face acest lucru, și gândirea irațională va fi mult mai puțin probabil să te ispitească. Încearcă-l! Eu garantez ca vei fi impresionat.

3. Ne convingem că deciziile noastre proaste - bune

Video: Cum de a deschide propriile lor super-abilitățile în casă?

Ați încercat vreodată să se convingă pe sine că achiziționarea de o pereche de pantofi pe care absolut nu au nevoie, nu este o astfel de decizie proastă? Dacă da, ai fost sub influența disonanță cognitivă.

disonanță cognitivă apare atunci când afișați două idei opuse pe care nu le puteți păstra simultan în minte. Vrei să mă gândesc la mine ca persoană vizionarii soluții patrunzatoare, gazdă, și decizia greșită nu corespunde acelei imagini. Astfel, pentru a aduce deciziile sale în conformitate cu stima de sine, te convinge-te ca decizia ta a fost cea corectă.

disonanță cognitivă apare atunci când afișați două idei opuse pe care nu le puteți păstra simultan în minte

Cum cel mai bine pentru a depăși disonanță cognitivă? Cunoscând înclinația sa de a raționaliza alegeri greșite, încercați să observați atunci când încercați să o faci din nou. Acceptați faptul că, uneori, să iei decizii proaste (și asta e bine - atâta timp cât sunt conștienți de ea). Scapă de ideea de el însuși ca un om șiret și inteligent, și permiteți-vă să facă greșeli.

Astfel, cu ajutorul îngrijire înlocuiți tendința de a raționaliza deciziilor capacitatea de rău de a învăța de la ei. De-a lungul timpului, abilitățile dumneavoastră în procesul de luare a deciziilor poate îmbunătăți numai.

4. Noi acordăm mai multă atenție la informații care se potrivesc convingerile noastre

Ați plătit vreodată o atenție la ceea ce se întâmplă atunci când vă cumpărați o mașină nouă? Dintr-o dată începe să observați pe drum o mulțime de aceeași mașină! Acest lucru se datorează faptului că creierul este pasiv în căutarea de informații care să confirme realitatea.

Ai tendinta de a fi atras de oameni care împărtășesc lumea ta, sau departe de ei? Presupun că cei mai mulți dintre prietenii convingerile tale sunt foarte similare cu ale tale. Pentru a determina acest fenomen este un termen - prejudecată de confirmare, și anume tendința de a confirma informația care este în concordanță cu convingerile noastre, indiferent de adevărul lor.

Ne încline în ideile și informațiile care confirmă credințele noastre. Acest lucru înseamnă că suntem oameni cu mintea îngustă, cu gândire limitată și imaginație săracă.

Dar nu mă înțelegeți greșit. Nu spun că ar trebui să nu comunice prietenilor care nu împărtășesc convingerile tale. Vorbesc despre ceea ce este important să se recunoască faptul că, chiar dacă nu suntem de acord cu ei, convinge alte persoane au același efect ca și a ta. Capacitatea de a înțelege acest lucru este foarte rar. Dar este foarte important pentru creativitate și creștere.

5. confundam factori care determină alegerea, cu rezultatele

Video: Încă o dată despre cuvintele magice, pentru a deveni o femeie fericita. Partea 2 din 4

Cele mai bune universități din lume, cum ar fi Harvard, producătoare de primă clasă profesioniști, datorită programelor sale de educație specială? Sau pentru că ei iau doar elevii mai inteligenți?

Am pus ca toți studenții de la Harvard ar fi fost de succes, indiferent de universitatea la care au studiat. Dar este probabil că aveți atribute din greșeală succesul absolvenților de la Harvard University în sine, mai degrabă decât procesul de selecție pentru admiterea la acesta. La Harvard, ia numai cei mai buni candidați care vor fi de succes, indiferent de ce.

Rolf Dobell spune că înotătorii profesioniști nu primesc fizicul înotătorului prin formare îmbunătățită. Dimpotrivă, ei devin înotători profesioniști, deoarece acestea s-au născut cu fizicul, potrivit pentru înot. Cu alte cuvinte, fizicul lor - un factor de selecție, și nu rezultatul instruirii.

De ce este aceasta o problemă? Pentru că atribuie succesul acestor factori greșite și (în mod greșit) va avea succes.

Iată un alt exemplu. Dacă vedeți la televizor un model coerent care bea ridicat de calorii bea această impresie de la tine că va fi util pentru tine. Dar fiecare dintre noi știe că acest lucru nu este cazul. Cu toate acestea, imaginea TV ne obligă să cumpere băuturi cu conținut de zahăr, care de fapt ne înstrăina numai din corpul perfect, din care visăm.

Deci, ce se poate face pentru a rezolva această problemă? Nu luați totul la valoarea nominală. Corespondențe conștient pentru a primi informații de zi cu zi.

6. Va permite sa manipuleze percepția lor

Ați avut vreodată să cumpere o mașină la o reducere de 20% pe ratele de publicitate? Sau o pereche de blugi, care ieri au fost anunțate pentru 100 $, și „numai astăzi“ costa doar $ 50 de ani? Best Buy?

Și dacă eu spun că aceste blugi sunt într-adevăr în valoare de $ 20 de ani? Este încă un bun buy? Nu este așa. Ai devenit doar victima unui „efect de ancora“.

ancora efect - este răspunsul părtinitoare a gândirii noastre, prin care avem tendința să se bazeze mai mult pe informațiile pe care le primim prima. Astfel de informații devine pentru noi punctul de plecare - ancora. Magazine-l utilizați pentru a ne forța să cumpere mai mult și mai mult.

Imaginați-vă că intri într-un magazin de îmbrăcăminte și veți vedea un semn mare cu cuvintele: „Vanzare: preturi pentru toate tricouri sunt reduse de la 100 $ la 40 $. Grăbiți-vă - vânzare se încheie astăzi „!

Și tu crezi, „Wow! Nu am nevoie de o cămașă nouă, dar este o astfel de mare oportunitate! Reducere pentru mai mult de 50%. Și în final, haine bine-a făcut va dura mai mult decât ieftin. " Și cumpăra.

Inconștient, ai fost sub influența prețului primei văzut - 100 $, furnizat de magazin, care a fost încercarea de a vinde un tricou. Facem estimări bazate pe comparații. Și, în absența oricărei alte informații înclinat subconstient la prima valoare, care este învățat.

Deci, cum de a depăși această tendință? Amintiți-vă de efectul de ancorare. Toate acestea se reduce la este că trebuie să acorde o atenție deosebită la ceea ce se întâmplă în acest moment. Acest lucru va permite concentrarea asupra tuturor factorilor legați - chiar aici și acum. Și de a îmbunătăți capacitatea de a lua decizii.

7. Nu se controla atunci când se confruntă cu o gamă largă

V-ați confruntat vreodată o situație în care alegerea a fost atât de mare, încât, în cele din urmă tot nu ai putea lua o decizie? Bine ați venit la „paradoxul de alegere“!

Atunci când avem prea mult de ales, noi „închide“ sentiment copleșit de informații, și, în general, preferă să se retragă din situația. Tocmai am prefera să obține nimic, doar că acest proces dureros se va termina în curând. În lumea de astăzi, excesul de informații, selecție paradox devine o problemă mai mare.

Care ar putea fi soluția? Reducerea numărului de opțiuni. Sistematic elimina opțiunea pe care nu se potrivesc înainte de a vă simțiți că nu se poate face față situației. Acordați mai multă atenție la ceea ce vrei în afara situației, și mai puțină atenție la alegere. Este într-adevăr ajută să se concentreze pe obiectivele tale.

O modalitate foarte bună de a face acest lucru - să revizuiască în mod regulat obiectivele. În mod similar, să fie conștienți de faptul că doriți să primiți în fiecare zi, și să facă o listă a afacerilor curente. Făcând acest lucru, vei realiza că o „alegere“, oferit de publicitate, trebuie să se facă cu tine. Vei petrece mai mult timp făcând lucrurile care sunt importante pentru tine, și să acorde mai puțină atenție distragerilor și factorii de ponderare.

Iată un exemplu pe care îl folosesc pentru a explica ce mindfulness și conștiința de sine

Imaginați-vă că stați pe plajă și urmăriți valurile (gândurile) în ocean (mintea ta). Te uiți la întregul ocean și, în același timp, la valuri, deoarece acestea cresc si scad. imagine și liniștitor Liniștit. Mai devreme sau mai târziu, atenția este atrasă de unul dintre valuri. Tu abia încep să se gândească la asta (gândul). Ai pierdut imaginea de ansamblu (mintea). Fix în mintea acest moment, inhaleaza din nou și du-te înapoi la vizionarea ocean.

Timp după timp, efectuarea acestui exercițiu, vă va antrena atenția dumneavoastră, să devină mai productiv și vei trăi mai bine.

Adevăratul secret pentru a depăși creierul lui tendința de a face greșeli

În următoarele șase luni, se concentrează asupra practicii conștiinței de sine. Folosind respirația ca o ancoră, ceas mintea la acest moment. Fii atent la ceea ce se întâmplă aici și acum. Faceți acest lucru și vei fi uimit de cât de multe dintre aceste șapte greșeli vă pot depăși prin conștiința de sine.

Dacă doriți să fie liber de lanțurile invizibile pe care le leagă, dedici practica conștiinței de sine. Intelege structura minții sale - și vei fi liber de cătușele pe care le reține. Pentru totdeauna.