Ce se întâmplă atunci când am mânca prea multă sare?

Video: Ce se întâmplă dacă muștele să mănânce ouă

Sare nu numai că îmbunătățește gustul produselor alimentare - este important pentru buna funcționare a corpului. Sodiu, unul dintre principalele componente ale sării de masă, reglează debitul și presiunea, și, de asemenea, ajută la transmiterea semnalelor intre nervi si tesut muscular. Clor, al doilea element, din care sarea de masă ajută la digestie. Alimentele din meniul trebuie să conțină suficientă sare pentru a compensa lipsa acestor substanțe în corpul dumneavoastră.

Cu toate acestea, cantități mari de sare poate provoca daune. Produsele semi-finite conținute prea mult restaurante solitonice adaugă o mulțime de sare din produsele alimentare pentru a face un gust mai bun. Ca urmare, o mulțime de oameni mananca alimente sărate, care are un efect negativ asupra organismelor lor.

Video: Ce se întâmplă dacă mănânci un gândac LIVE

Când consuma prea multă sare, corpul tau retine mai multa apa. Acest lucru se datorează faptului că rinichiul ca deșeurile de filtrare din sange cuprind raportul strict definit de electroliți (cum ar fi sodiu și potasiu), apă. O cantitate mai mare de sare inseamna ca rinichii incep sa retina apa in organism. Acest lucru poate cauza o serie de probleme, de la edem și terminând cu ceva mai serios. O cantitate mai mare de apă în organism duce la faptul că prin sânge vena și artera trece peste extinderea treptată a acestora - acest lucru duce la o presiune crescută și hipertensiune.

Video: SALT mare rău! de ce sunt fără sare 6,5 ani

După cum știți, sarea sete - în acest fel corpul tău încearcă să restabilească raportul de sodiu în apă. Dacă începe să bea o mulțime - obține edeme și hipertensiune arterială. Dacă nu începe o mulțime de apă potabilă - organismul se va lua apa necesară dintr-o celulă, ceea ce duce la deshidratare.

Oamenii care mănâncă o mulțime de sare, de multe ori merge la toaleta din cauza excesului de apă. În acest caz, de fiecare dată când corpul tau pierde calciu - un mineral care include responsabil pentru rezistența oaselor și a dinților. Vrei să te duci la baie prea des - si corpul pierde prea mult calciu, cauzand osteoporoza.

Video: Ce se va întâmpla cu corpul dacă există chips-uri. VEZI TOATE !!!

Și asta nu e tot. Unele dintre efectele negative ale sării sunt încă puțin înțelese. Unele studii sugereaza ca aportul de sare în exces provoacă ulcere gastrice, infecții și, eventual, chiar și accelerează dezvoltarea cancerului gastric. Nimeni nu stie de ce se întâmplă acest lucru, dar există speculații că sodiu poate deteriora mucoasa stomacului.

Sarea poate, de asemenea, afecta negativ funcția cognitivă. Acesta a fost deschis în 2010, când oamenii de știință au efectuat un studiu. Deci, există o mulțime de dovezi: un aport mare de sare poate avea efecte negative pe termen lung grave asupra sănătății. Cu toate acestea, în dieta zilnică de sodiu celor mai mulți oameni conține mult mai mult decât cele recomandate 2300 de miligrame. Rețineți că cantitatea de sare pe care le mananci: respingerea alimentelor prea sărate, cel puțin nu te va răni.