Oua de prepelita: ce este avantajele ascunse și rău?

Ouăle de prepeliță, deși inferioare popularității de pui, dar am câștigat cotă de piață.

In magazine, pe paginile revistelor populare și pe internet putem găsi o mulțime de informații care sprijină utilitatea lor, necesitatea de a le include în dieta de zi cu zi pentru a menține o bună funcționare a organismului.

Cu toate acestea, împreună cu o mulțime de proprietăți utile și medicinale, mulți oameni de știință au descoperit în ouă de prepeliță și dezavantajele sale, le consideră a fi chiar periculoase pentru organismul uman. Pentru a nu se angaja, de studiu în detaliu fiecare dintre aceste poziții, și să demonstreze avantaje și dezavantaje în utilizarea ouălor de prepeliță de alimente.

Detalii despre avantajele și alte avantaje ale ouălor de prepeliță

De ce este atât de lăudându ouă de prepeliță din toate părțile?

Video: Dimineața ouă de prepeliță colectarea

În primul rând, motivul pentru care acest lucru a fost o mare cantitate de vitamine și minerale, care pot acorda corpul uman este un ou mic.

În al doilea rând, acest produs este considerat un conținut caloric scăzut foarte, care a câștigat imediat asupra tuturor fanilor diete și stiluri de viață sănătoase urmăritorii. În calitate de ouă similare este foarte mult inferioară, și preferința este dată pentru a le numai din cauza ieftinătate.

ce nutrienți o parte din oua de prepelita?

Conform vitamina sale și compoziția minerală a ouălor de prepeliță poate fi numit un adevărat Klondike:

Ouăle de prepeliță sunt tratate: mai mult ei sunt capabili de a ajuta organismul uman?

Un factor important pentru organismul uman este capabil de a primi nu numai nutritive, dar, de asemenea, alimente sănătoase. Aici și ouă de prepeliță pot fi transportate la un astfel de grup.

Una dintre primele calități pe care ar trebui să acorde atenție este abilitatea de a influența reducerea colesterolului în organism. Dacă le comparăm cu carnea de pui, acesta din urmă dimpotrivă, poate contribui la formarea sa.

savanți studii realizate special sa dovedit că valoarea produsului descris constă, de asemenea, în capacitatea de a influența pozitiv funcționarea sistemului nervos. Astfel, includ ouă de prepeliță alimentare este recomandat pentru persoanele care suferă de stări depresive, sau din contra, nervozitate excesivă.

Faptul că o parte din ouă de prepeliță ingrediente nu doar calma si activa „nervii“, și stabilizarea ca procesele de excitație și de inhibiție, oferind persoanei posibilitatea de a trece rapid de la un stat la altul.

O parte a acestui produs de fier, potasiu și fosfor sunt blocuri esentiale de comunicare intre celulele nervoase ale creierului, adică memoria umană.

În legătură cu aceasta, ca profilactică împotriva ouălor de prepeliță uitare recomandă utilizarea persoanelor în vârstă, precum și pentru dezvoltarea proceselor cognitive și a altor asociate cu memoria - copii mici.

Joacă un rol important descris în ouă și funcționarea sistemului digestiv și activitatea inimii.

În primul rând, prin utilizarea acestui produs este de presiune normalizat, iar în al doilea rând acestea pot acționa asupra organismului ca un agent antibacterian și un agent imunomodulator. Prin urmare, ouăle de prepeliță sunt recomandate pentru persoanele care sunt bolnavi și au un organism slăbit după o boală.

Utilă în special acestea vor fi pentru următoarele persoane care suferă de astfel de boli:

Unele surse dau informații care ouă de prepeliță sunt chiar în măsură să influențeze pozitiv procesul de curățare a ficatului și a rinichilor, ajută cu diabet zaharat.

Ele sunt recomandate acelor persoane care locuiesc în apropierea plante mai mari, care emit în deșeurile grele de aer. Faptul că ouă de prepeliță ajuta chiar scapa corpul de radionuclizilor grele.

Interesant este faptul că, prin consumul uman, chiar coajă recomandat oua de prepelita.

Faptul că 90% din compoziția sa - este un carbonat de calciu pur. În același timp, este mult mai ușor și mai rapid de digerat decât chiar și preparate speciale, care pot fi achiziționate în farmacii.

De asemenea, în afară de calciu, eggshell bogat în siliciu, cupru, sulf, fluor și chiar zinc. Pentru a compensa lipsa de calciu, utilizarea sa în formă mărunțită, la ceea ce ea chiar recomandat pentru copii, gravide si femei care sufera de menopauza.

Acest produs simplu care mulți îl consideră deșeuri, foarte bine reflectate în frumusețea părului și unghiilor, oasele cetate. Se crede că în timpul sarcinii utilizarea de ouă întregi înmoaie manifestări de toxicitate.

Consumul de oua de prepelita crude: este permisă?

Ideea că ouăle ar trebui să fie consumate crude, este susținută de următoarea declarație: fără tratament termic aproape toate alimentele contin o cantitate mult mai mare de nutrienți. Prin urmare, în general, acest lucru poate fi recomandată chiar.

Cu toate acestea, aici există un pericol - și anume salmonella.

Video: Avantaje și prejudicii de măsline | măsline conserve bun? masline beneficii pentru barbati, masline negre si verzi,

În cazul în care ouăle sunt infectate cu aceasta boala - poate afecta corpul uman, care este extrem de nedorit.

Prin urmare, utilizarea de ouă crude ar trebui derivate numai din producția proprie, deoarece industria nu este atât de ușor de a urmări astfel, și nu toți producătorii sunt pe atât de multe de conștiință.

Prepelita de ou - o componentă necesară a dietei masculine

Desigur, nu toate să adere la astfel de norme, și pentru că nu toți sunt conștienți de posibilitățile acestui produs. Cu toate acestea, mulți nu sunt chiar frică pentru a apela un ou de prepelita adevărat elixir de putere și de tineret, și un instrument deosebit de important pentru bărbați.

Surse non-ficțiune sugerează chiar studii care vă permit să ouă de prepeliță într-un rând cu Viagra, și chiar deasupra ei. Desigur, că 100% din efectul ca medicament, așteptați cu greu merită, dar pentru a menține și de a îmbunătăți potența de mai mulți ani, utilizarea lor poate de bine.

Faptul că componentele de ouă de prepeliță răspund pozitiv la funcțiile reproductive ale corpului masculin.

Femei ouă de sănătate și de prepeliță

In timpul sarcinii, corpul femeii este foarte epuizat, deoarece nevoia de vitamine și minerale utile este nu numai ea, dar copilul ei. În acest moment, este foarte important să nu mănânce cantități mari de alimente, și mici, dar foarte util.

În special, cele care sunt ouăle de prepelița, precum și învelișul acestora. Și, bineînțeles, nimic nu poate înlocui ouăle în timpul menopauzei.

Ce fel de caracteristici negative ale ouălor de prepeliță trebuie să știe înainte de utilizarea lor?

Ka nu este ciudat, dar o perfectă nu există, practic, nimic care se referă și ouă de prepeliță în lumea noastră. La urma urmei, chiar și medicația în cantități mai mari - este o otravă, și dacă veți compara beneficiile si dauneaza de ouă descrise, acțiunea a doua forță poate fi numit mult mai mult.

Activitățile internaționale de cercetare ale ouălor de prepeliță asupra organismului uman, au arătat că acestea au următoarele dezavantaje:

Prin urmare, dacă aveți un colesterol și așa este la un nivel înalt - este mai bine să nu își asume riscuri și să abandoneze acest produs. Faptul este că, în cazul în care această substanță se acumulează în organism în cantități foarte mari - aceasta va crește probabilitatea de ocluzie vasculară, și cheaguri de sânge.

Astfel, aceste ouă nu sunt recomandate chiar si acelor persoane care suferă de ateroscleroză.

Odată ajuns în intestin, boala este capabilă de legare la fiecare alți carbohidrați și alcooli, care produce ulterior acidă și gaze. Este foarte probabil ca și consecințe mai grave.

De asemenea, este important de remarcat faptul că bacteria este capabil de a intra in ou, nu numai de la pacienti prepeliță, dar, de asemenea, prin structura poroasa a cojii oului. Prin urmare, asigurați-vă că pentru a se conforma nu numai măsurile de tratament termic necesare, dar și depozitarea produsului descris.

În plus, în cazul în care vezica biliară au, de asemenea, pietrele - este mai bine să abandoneze o astfel de atractiv la prima vedere, oua de prepelita.

Este de asemenea interesant de citit despre hrănirea prepeliță

Este adevărat că oul de prepeliță este într-adevăr dieta?

Dietetice ele pot fi numite numai atunci când acestea sunt conforme cu normele de consum. Restul de foarte mult în cazul în care pentru a obține excitat de produs - efectele pot fi inversate.

La urma urmei, aceeași valoare energetică descrisă de testicule este foarte mare, și să mănânce la un moment dat chiar 10 bucăți - un lucru foarte simplu pentru persoana medie. Prin urmare, în cazul în care te dus, obezitatea nu va dura mult timp.

Cât timp se pot păstra ouăle de prepeliță la sursa de sanatate, ei nu au apelat la otrăvească?

Puțini oameni să acorde o atenție la ea, dar Ouăle de prepeliță sunt păstrate perioadă foarte scurtă de timp, numai 5-7 zile.

După acest timp, ei încep să se deterioreze și pot provoca intoxicații chiar și la gătit foarte amănunțită. Astfel, utilizarea de ouă de prepeliță poate fi în stare proaspătă numai.

De asemenea, un rol important în menținerea integrității ouălor de prepeliță cojii oului joacă.

Dacă observați atunci când cumperi pe ea orice fisuri sau urme de lovituri - este mai bine să nu ia astfel de ouă. La urma urmei, Salmonella pepinieră pot penetra chiar și prin coajă de ou, apoi ajunge la ea prin fisura poate și orice alte dăunătoare pentru germeni umani.

Da, și în prezența unui ou de cracare în sine încet începe să se usuce și să devină putred la temperaturi ridicate.

Poate exista o reacție alergică la ouă de prepeliță și dacă acestea pot fi date copiilor?

Potrivit multor cercetători, pentru acest produs nu există nici o alergie, chiar și cei mai tineri copii. Pediatrii recomanda chiar si oua de prepelita la diateza copii. Cu toate acestea, din cauza familiaritatea acestui produs pentru organismele noastre, acesta poate fi chiar un foarte puternic alergic, și în special pentru organismele de copii.

Ca parte a ouălor de prepeliță, există un element care se numește ovomucoid. Aceasta poate provoca alergii foarte grave, chiar și la adulți.

Din acest motiv, începe copiii în vârstă de șase luni, oua de prepelita nu sunt în valoare de ea hrănire, deoarece reacțiile alergice pot să apară în această perioadă de dezvoltare la copii absolut pe toate produsele, cu excepția laptelui matern.

Cu toate acestea, un copil poate fi, și obișnuiți cu un produs similar.

Dacă o femeie este să-l alăptează, atunci acesta trebuie să înceapă întâi cu încetul ea are. În cazul în care copilul nu răspunde la ouă, puteți încerca să-l hrănească ouă nu este prin lapte, și doar da într-o bine gătită.

De asemenea, este posibil să se arate copilul specialiștilor și pentru a determina la ce produse și substanțe el are o alergie.

De asemenea, putem vorbi despre tolerabilitatea individuală a produsului, atunci când un om poate absorbi ceva în kilograme, iar celălalt organism pur și simplu va respinge. O astfel nu este ceva ciudat, și nu ar trebui să cauzeze să aibă preocupări cu privire la starea de sanatate a propriului corp.

Ce putem face: mânca sau abandoneze oua de prepelita?

Ia-o decizie cu privire la un astfel de curs în valoare în mod individual. Întotdeauna merită o încercare, iar dacă vă este frică să fie otrăvit cu Salmonella - care place bacterii periculoase pot fi găsite în lapte și carne.

Dar, din cauza acestor produse noi nu vrem să renunțe, chiar și ouă de prepeliță pot deveni, de asemenea, una dintre componentele dietei noastre de zi cu zi. Principalul lucru este să urmeze regulile de consum:

Cum să gătească și să mănânce ouă de prepeliță?

Gatiti ouăle trebuie să absolut la fel ca pui convențional. Va difera doar timpul de gătire, deoarece dimensiunea ei sunt mult mai mici. Înainte de ouă de gătit în avans este scos din frigider, se spală bine și pus în apă. Se fierbe pana cand este nevoie de licitație, în funcție de starea dorită:

De asemenea, un ou de prepelita poate fi utilizat un alt mod de a găti - într-o pungă. Aceasta constă în faptul că ouăle cad în apă rece, a adus la fierbere și imediat îndepărtat de căldură. Pentru o oală de apă fierbinte, este necesar să dețină încă timp de o jumătate de minut, chiar și apoi îndepărtat și se clătește cu apă rece.

Care este numărul de ouă de prepeliță pot fi consumate, pentru a nu afecta corpul tau?

În primul rând, trebuie să vă familiarizați cu calorii ale produsului, și chiar și apoi determina cât de mult puteți mânca fără a afecta forma.

De exemplu, 100 de grame de ouă conține:

Având în vedere faptul că greutatea unui ou este de numai 10-12 grame, aceeași cantitate de energie puteți obține de la consumul de 10 bucati. Dar, de fapt, o rata de zi cu zi persoana nu este atât de mare, astfel încât o zi este suficient pentru a mânca doar 1-2 ouă.

Această doză este destul de acceptabil chiar si pentru dieta cea mai strictă, în același timp, corpul tau este furnizat în întregime stocurile Bude cum ar fi vitamine și minerale.