Bea, copii, lapte - să fie sănătos!

Video: desene animate muzicale: Cine pasc pe o pajiște (Merry Carusel numărul 5)

Obiceiul de a bea lapte din copilărie este nu numai util pentru o viață, dar, de asemenea, îmbunătățește datele fizice și capacitatea de a menține echilibrul la vârstnici.

Video: Desene animate: Cine pasc în lunca

Oamenii de stiinta de la Bristol si Universitatea din Cardiff (ambele - Regatul Unit) a analizat înregistrările istorice ale produselor alimentare produse în două studii mari care au examinat obiceiurile copiilor de mai mult de o mie de oameni în vârstă de 62-86 ani. Experții au evaluat efectul alimentelor, în special lapte, proteine, calciu și grăsimi, capacitatea fizică și de testare agilitate. Respondenții mai în vârstă a efectuat o serie de exerciții diferite, inclusiv teste de mers pe jos, de energie și conservarea echilibrului.

Sa constatat că consumul de calciu in copilarie, proteine ​​din lapte și creșterea mobilității în viață mai târziu. În plus, dragostea pentru copii (sau obicei) la lapte păstrat multe o viață întreagă, care a întărit doar sănătatea bărbaților. Printre multele obiceiuri sanatoase care sunt stabilite în tinerețe, unul dintre cei mai importanți oameni de știință numesc un mic dejun obligatoriu. Fanii de lapte și micul dejun au o dieta mai hranitoare decat cei care refuza laptele și prima masă.

Și sa dovedit că fiecare ceașcă suplimentară de lapte pe zi, in timpul copilariei este asociata cu o crestere de 5 procente a vitezei de mers și o reducere de 25 la suta in probabilitatea ca va fi mai rău pentru a menține echilibrul la vârstnici.

Video: Bea lapte pentru copii - să fie sănătos! desen animat

ratele recomandate ale consumului de lapte de astăzi sunt: ​​2 cesti pe zi pentru copii cu vârsta de 2-3 ani, 2,5 - pentru copii 4-8 ani, 3 - pentru adolescenți, tineri și adulți.