Proprietăți utile de curmal

curmale fotografie

conținut

Compoziția curmale: curmale sau beneficiu
Tratamentul curmale
Contraindicații la utilizarea curmale (prejudiciu curmale)
Persimmon slăbire
Curmale uscate

Curmale (limba latină Diospyros.) - Copacii trăiesc să fie de cinci sute de ani. În multe specii fructele sunt comestibile - ele reprezintă o mare carnoase boabe 1-10 însămînțate portocaliu.

Numele latin al genului, Diospyros, este de origine greacă și poate fi tradus ca „hrana zeilor“, un alt înțeles - „focul divin“

Curmale este locul de nastere China și Japonia. Până în prezent, curmale cultivate în Uzbekistan, Crimeea, Georgia, regiunea Krasnodar, Azerbaidjan. Exista peste 500 de specii de curmale, principalele diferențe care este dimensiunea, culoarea si consistenta.

Curmal nu este numai un gust bun, dar, de asemenea, conține o cantitate mare de nutrienți.

În funcție de conținutul de nutrienți curmal japonez înainte struguri și smochine. Deoarece curmale satisface foamea perfect, destul de des, acest boabe este un membru al unei varietăți de diete, deoarece cifra nu aduce nici un rău, ci doar favoare.

Un produs foarte valoros considerate mere, dar curmal japonez în multe ori mai multe substante nutritiveȘi fibre și sodiu, magneziu, potasiu, fier, mangan si calciu.

Compoziția curmale: curmale sau beneficiu

Beta-caroten - precursor natural al vitaminei A. In dezintegrarea formei provitaminei două molecule de retinol (vitamina A) este necesară pentru vederea normală, formarea țesutului osos și dinți, pentru funcționarea normală a membranelor mucoase, elasticitatea pielii, imunitate stabilitate.
Tanin. Are proprietăți astringente, anti-inflamator. Acesta a fost prezența lui dă curmal japonez astringent, gust astringent.
potasiu - miezuri valoroase. Asta e ceea ce se numește o proprietate curmale și un măr consistent
magneziu - reduce probabilitatea de pietre la rinichi
iod - previne boli tiroidiene
vitamina P (Rutina). Acesta are capacitatea de a consolida recipientele pentru a preveni ruperea lor.
vitamina C (Acid ascorbic) protejeaza organismul de bacterii și virusuri, acțiune antiinflamatoare și antialergică, întărește sistemul imunitar.
fier - Ajuta cu anemie - crește nivelul de hemoglobină din sânge.
fibre vegetale și pectine. Promovează eliminarea toxinelor și a deșeurilor, sunt teren propice pentru dezvoltarea microflorei normale care populează intestinul uman și este responsabil de imunitate.
nobiletin, Aceasta previne dezvoltarea nu numai obezitate, dar, de asemenea, boli cum ar fi ateroscleroza, sindromul metabolic si diabetul. Dar persimmons manca ar trebui să fie limitate la cele deja bolnav cu diabet a - conținutul ridicat de glucoză în el (până la 22%)
fructoză, care are o valoare energetică ridicată.

tratamentul curmale

Medicii recomanda mâncarea de persimmons cei care sufera de varice si sangerarea gingiilor. Nuclee este utilă din cauza prezenței unor cantități mari de potasiu. Acesta este capabil să înlocuiască chiar valokordin. Magneziul conținut în curmal japonez, reduce probabilitatea de pietre la rinichi. Vitamina A protejeaza organismul uman de cancer.

Fructe curmale uscate sunt eficiente pentru tratamentul hipertensiunii arteriale. Ei au nevoie să mănânce 20-30 bucăți de 3-4 ori pe zi.

Ei o folosesc pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Medicii recomanda o zi pentru a mânca 1-2 fructe curmal japonez.

Salvați rinichii. Acest fruct lung folosit pentru diverse boli ale rinichilor si vezicii urinare. Magneziul, există o mulțime, ajută la excreta săruri de sodiu și evacueazã rinichii. Pentru ca efectul diuretic este necesar să se mănânce 3-4 fructe pe zi, alternând cu lapte fierbinte.

calorii curmale

Calorii, kcal: 53

Proteine g 0,5

Grăsimi, g: 0.0

Carbohidrați, g: 16,8

Contraindicații la utilizarea curmale (prejudiciu curmale)

Curmale are unele contraindicații. Acesta conține o cantitate mare de zaharuri usor de digerat. Prin urmare, nu ar trebui să fie acolo pentru cei care suferă de diabet și obezitate.

Consumul de fructe curmal japonez în cantități mari este, de asemenea, considerat unul dintre cele mai comune cauze ale unei Bezoar, care duc ulterior la obstrucție intestinală. De asemenea, este important să ne amintim că fructele curmale nu pot fi combinate cu lapte și apă rece.

Persimmon slăbire

Persimmon slăbire fructe foarte sănătos. Acesta conține foarte puține calorii (aproximativ 60 - 70 de calorii într-o singură), dar bine satisface foamea din cauza cantității mari de pectina si fibre. Deci, trebuie sa mananci o dieta curmale o dată pe zi și este recomandabil să alterneze în prima zi - pentru micul dejun, al doilea - pentru cină, și așa mai departe timp de 7 zile. O săptămână de o astfel de dieta, puteți pierde 3 - 4 kg, în cazul în care să adere strict la dieta propusă. mai bine să utilizați dieta curmale grad "korolok„- nu este astringent si dulce.

Nevoie înainte de a începe o dieta să se consulte cu medicul dumneavoastră, pentru că persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal, poate perturba permeabilitatea stomacului datorită prezenței de taninuri, precum și creșterea nivelului de zahăr din sânge diabetici.

Dacă aveți de gând să utilizați dieta curmale, care pot fi adăugate la meniul de 100 de grame de iaurt și 200 de grame de ei înșiși fierte (nu prajite), secară, biscuiti.

Curmale este foarte util pentru persoanele cu boli tiroidiene, membranele mucoase, anemie. Acesta previne cancerul, intareste vasele de sange, imbunatateste vederea prin ea conținea vitamine și oligoelemente.

O dată pe săptămână pentru a aranja o zi de post. În acest moment, doar mânca persimmons, astfel încât poate fi de până la două kilograme. Din acest motiv, va fi capabil de a curăța corpul de toxine, precum și arunca până la kilograme și jumătate. Persimmon slăbire indispensabil pentru oricine care nu se poate imagina viața fără dulciuri.

Acest lucru este bun pentru dieta de sănătate au apărut recent și-a câștigat o mulțime de admiratori pentru eficiența lor în lupta împotriva excesului de greutate.

Prima versiune a dietei pentru pierderea in greutate cu curmale:

mic dejun: curmale 1-2 bucăți

prânz: Nu mai mult de 200 de grame de brânză de vaci conținut scăzut de grăsimi și un ou fiert

cină: 200 de grame de tocană de legume (preferabil ulei de măsline), ceai cu o linguriță de miere.

A doua opțiune cu dieta curmale pentru pierderea în greutate:

mic dejun100 de grame de carne de pui gătită albă, salată sau castravete, cafea fără zahăr.

prânz: Supa de legume, două bucăți de pâine de secară uscate, 150 de grame de iaurt.

cină: Curmale (1-2 bucati).

curmale uscate

Potrivit pentru uscarea fructelor coapte cu o textură densă. O mai bună utilizare a celulozei curmale cu lumina, din cauza fructelor cărnoase întunecate obținute uscate neatractive în aparență, de culoare de la maro închis la negru.
Fructele uscate de astringenta curmale dispare și fructe uscate, din soiuri astringent, dar vysokosaharisty posedă proprietăți de bun gust.
curmale uscate, în funcție de soiul conține 51-70 procente zahăr și acizi organici 0.3-.85 la sută. Vitamina C în curmal japonez uscate practic absente.
Preparat cu curmale Blanch 15-20. Cel mai bun produs obținut prin uscarea fructe întregi cu pielea tratată. fructe feliate, deși se usucă repede, ei au cel mai prost gust.
Curmale plasate pe tăvi sau sită și se usucă într-un cuptor sau un cuptor la o temperatură de 60 de grade. Timpul de uscare - 6-8 ore.
curmale uscate cu 35 de procente de umiditate pot fi stocate pentru o lungă perioadă de timp, în timp ce fructele în condiții de umiditate scăzută devin rigide și mai puțin gustoase. Stiva-le într-un recipient de carton sau din lemn căptușit cu hârtie în interior.
curmal Dried este utilă numai în formă uscată, atunci când gătit gust astringent din nou restaurat.

Asta nu e tot uitați să lăsați comentarii curmale pe site-ul nostru.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit