Ciclism a fost de ajutor, chiar și în cele mai poluate orașe

Beneficiile pentru sănătate ale bicicleta sau mersul pe jos depășește impactul negativ al aerului poluat, chiar și cu o atmosferă foarte proastă a orașului, cum ar fi Beijing sau Delhi. Acestea sunt concluziile unui studiu recent efectuat de oamenii de stiinta de la Universitatea din Cambridge.

Oamenii de știință au descoperit că beneficiile de ciclism sau, de exemplu, se execută mai mult riscurile de poluare a aerului. Deci, aveți posibilitatea să modificați în condiții de siguranță la vehicule pe două roți

Potrivit cercetătorilor, aceasta nu este doar o dovadă a beneficiilor "oraș" exercițiu. În orașele cu un număr mare de vehicule o schimbare masivă la biciclete poate rezolva o altă problemă - pentru a reduce emisiile nocive în aer. Astfel schimba obiceiurile vor aduce un beneficiu dublu.

Experții act de faptul că exerciții fizice regulate (chiar foarte scurt) reduce riscul de boli cum ar fi diabetul, bolile de inima si anumite tipuri de cancer. Dar ce putem spune despre oamenii care au, de exemplu, nu există fonduri suplimentare pentru a plăti abonamentul la sala de sport? Una dintre modalitățile - jogging sau mersul pe jos pe străzile orașului. Dar mulți oameni au probleme cu privire la posibilul risc de sport în oraș cu aer poluat.

Desigur, poluarea aerului este un important factori de mediu de risc pentru sănătatea umană. Oamenii de stiinta si medicii au ajuns la concluzia ca smogul si fumul ucide milioane de oameni în fiecare an.

Una dintre cele mai importante surse de poluare a aerului în orașe este transportul. Și, în consecință, în cazul în care oamenii vor începe să abandoneze masiv mașini, autobuze și motociclete pentru a muta, de exemplu, de la locul de muncă la domiciliu, pentru a rula sau cu bicicleta, aceasta va ajuta la reducerea emisiilor.

Anterior activității de cercetare în Europa și Statele Unite au arătat că beneficiile unei mișcări de active este mai mare decât riscurile potențiale. Cu toate acestea, au fost efectuate astfel de studii în orașe cu poluarea aerului relativ scăzută. Și cum putem aplica aceste rezultate la site-urile mai contaminate, a fost necunoscut.

Cercetatorii de la Universitatea din Cambridge au folosit simulări pe calculator pentru a compara riscurile și beneficiile pentru diferite intensitate și durată a nivelurilor fizice "oraș" exerciții fizice și poluarea aerului în diverse locații din întreaga lume. Pentru simulările lor, oamenii de știință au folosit informațiile obținute în cursul studiilor epidemiologice internaționale și meta-analiză.

Astfel, în cadrul studiului au fost mai întâi riscurile și beneficiile mersului pe jos și cu bicicleta modelate în zonele urbane, cu concentrații ridicate de poluare a aerului.

Folosind aceste date, cercetatorii au calculat ca riscurile de poluare a aerului nu sunt negates beneficiile pentru sănătate ale sportive active, în marea majoritate a orașelor din întreaga lume.

Și doar un procent din oraș, conform Organizației Mondiale a Sănătății, nivelul de poluare a fost atât de mare încât riscurile pentru sănătate sunt mai mari decât beneficiile de mers pe jos, alergatul sau cu bicicleta.

Liderul de studiu Dr. Mark Taino (Marko Tainio) constată: "Modelul nostru indică faptul că, să zicem, la Londra, de la beneficiile pentru sanatate sport active întotdeauna depășește riscul de contaminare. Chiar și în Delhi, unul dintre cele mai poluate orașe din lume, oamenii au o perioadă de cinci ore pe săptămână pentru biciclete pentru daune care face ca aerul murdar pentru sănătate, a fost peste beneficiile de exercitare".