Beneficiile de morcovi

Video: Morcov. Beneficiu și rău organismului

Beneficiile de morcovi

Nu toată lumea știe că, atunci când o persoană din cele mai vechi timpuri a încercat în primul rând morcovul, era o culoare complet diferită. Morcov a fost apoi galben-alb sau lila. Familiar pentru noi soiuri de portocale au fost crescuți doar în secolul al XVI-lea. De atunci, beneficiile si dauneaza de ori morcov mulți au fost studiate de către specialiști din diverse domenii. Și concluziile au fost fără echivoc: morcovi beneficiile pentru organismul uman este foarte mare.

Morcovul trata probleme ginecologice la femei si impotenta la barbati. Avantajul principal al unui morcov este că acesta conține o cantitate mare de beta-caroten. Dar, dincolo de faptul că, acesta conține, de asemenea, alte substanțe utile pentru organismul uman. Utilizare maximă de morcovi este atins atunci când este utilizat în combinație cu alimente care conțin grăsimi, cum ar fi smântână, ulei vegetal, nuci.

Morcovul are proprietăți de vindecare surprinzătoare. În primul rând, este util celor care sufera de artrita, calculi biliari, insuficienta cardiaca. Morcovii pot fi utilizate în diverse boli ale pielii, arsuri, degerături. În acest caz, este necesar să se frece și se aplică la fața locului inflamat sau se spală rana cu suc proaspăt.

Morcov regleaza metabolismul glucidic, activeaza procesele redox intracelulare, îmbunătățește digestia, promovează eliminarea nisipului de la rinichi crește lactația la femeile care alăptează și activează producția de spermă la bărbați.

Sucul de morcovi este utilizat pentru anemie si pierderea de putere ca agent fortifiant, iar în primele zile după infarct miocardic, el susține activitatea mușchiului inimii. Persoanele care consuma in mod regulat de morcovi, nu se poate face griji cu privire la aspectul lor: morcovi întinerește celule și țesuturi, îmbunătățește pielii, părului și unghiilor, precum si opreste procesul de imbatranire.

Aceste proprietăți unice de vindecare morcovi are, datorită compoziției sale. Morcovii sunt bogate in minerale: săruri de potasiu, sodiu, calciu, fosfor, magneziu, iod, fier. Ea are multe vitamine (C, E, K, PP, grupa B). De o valoare deosebită oferă morcovi un număr mare de caroten conținute de acestea.

Video: morcovi USE / morcovi beneficii pentru piele, utilizarea de ulei de morcov,

Odată ajuns în corpul nostru, carotenul este transformat in vitamina A, care este esențială pentru metabolismul normal, fizică și mentală. În plus, vitamina A joaca un rol crucial în asigurarea funcționării normale a ochilor, a pielii și a mucoaselor, pentru a spori de aparare ale organismului.

100 de grame de morcovi cruzi conține aproximativ 9 mg caroten. Dacă luăm în considerare faptul că nevoia de vitamina A este de 1,5 mg pe zi, ceea ce apare în morcov valoarea medie a 2-3 zile de aprovizionare a acestei substanțe importante pentru sănătate. Vitamina A este adesea menționată ca vitamina de creștere, prin urmare, morcov este util mai ales pentru copii pentru a imbunatati digestia, este adesea recomandat pentru cei care doresc să crească un pic ..

 rău morcov

În primul rând, dacă aveți o alergie la ea. Și în al doilea rând, desigur, nu este necesar să-l folosească în kilograme, respingând toate celelalte produse. Nu uita că prima regulă de alimentație sănătoasă - această diversitate. În cazul în care cantitatea de morcovi consumate pe zi, mai mult de 1 kg (rata maximă admisibilă), atunci persoana poate să apară „carotenului icter.“ Aceasta boala nu este periculos și este tratat ca morcovi doar eliminate din dieta. Dar, în termen de câteva zile pe obraji și palmele persoana va pastra petele galbene. Prin urmare, pentru a evita un rău pentru a încerca morcovi pe tine, este mai bine să-l folosească cu moderație și combinate cu alte alimente benefice.

Uneori, se pune întrebarea dacă gospodinele neexperimentat beneficiile si dauneaza de morcovi depinde de soiurile specifice? De fapt, în prezent există multe soiuri de morcovi. Pansamente trebuie alese cu maximă rădăcină de culoare strălucitoare, fără fisuri, nu prea gros. Dacă ați conceput un vas în care morcovii să fie un tratament termic, este mai bine să ia un pic rădăcini dryish nuanta mai deschisa.