5 Remedii populare trata o răceală - de lucru sau nu?

Pentru a înțelege eficiența măsurilor corective populare

© toptuha.com

Purtați șosete din lână, bea un pahar de vodca, cinci „askorbinok“, și du-te la culcare. Metode de familiar? Așa-numitele „remedii populare“ te va vindeca timp de o săptămână, și comprimate - timp de șapte zile. Dar serios - cât de eficient „medicament bunicii“? Iată răspunsurile și recomandările BBC.

1. Nu creșteți doza de vitamina C (deși s-ar putea dori să crească doza primită de zinc)

„Primul lucru pe care mulți oameni fac cu o răceală, așa că a înghițit o doză de încărcare de vitamina C, de exemplu, sub formă de tablete de acid ascorbic,“ - spune Michael Allen de la Universitatea din Alberta din Canada.

Creșterea dozelor de vitamina C, deoarece studiile arata, poate proteja împotriva bolii persoanelor care se confruntă cu o mare efort fizic, cum ar fi alergatori maraton. Dar pentru riscul de persoana medie este redusă cu numai 3%.

Dar, cu zinc tablete pot fi utile. Bazat pe trei studii clinice, Allen susține că copiii care iau in mod regulat o doză de zinc, care suferă de răceli o medie de 1,5 ori mai mic în comparație cu alți elevi de liceu normale cu șase sau opt ani. De asemenea, există unele dovezi că zincul poate reduce durata bolii cu o zi sau cam asa ceva. Dar, având în vedere faptul că zincul este foarte neplăcut la gust, și la protecția deplină, este necesară utilizarea pe tot parcursul anului, Allan nu este destul de sigur dacă să-l recomanda pentru uz general.
2. Bea. Poate că este de lucru

Video: antic reteta pentru tuse, dureri în gât și răceli

Există o credință populară că, dacă simțiți o stare de „boală“ ar trebui să fie în seara, înainte de culcare, să ia îmbătătoare - de exemplu, vodca sau coniac. Această întrebare nu a fost studiat de către medici așa cum ar trebui, dar trei studii independente arată că probabilitatea de a prinde o răceală la intervale regulate (dar moderate) oamenii beau un pic mai mic. Alegerea de băuturi este de asemenea important: vinul - ajută, dar berea - nr. Cu toate acestea, acest lucru este doar date preliminare și să le ia pentru a fi cu un anumit scepticism.

© syl.ru

3. Nu luați antibiotice, dar poate fi util să luați comprimatele pentru răceli

De fapt, nu există motive pentru care antibioticele ar trebui să vă ajute la frig: ei se concentreaza pe bacterii, in timp ce SARS este cauzata de un virus.

„Antibioticele sunt inutile pentru răceli, dar riscul de efecte secundare, cum ar fi diareea, a crescut foarte mult“, - spune Allan.

Cel mai bine este de a încerca pur și simplu, pentru a reduce simptomele cu tabletele convenționale pentru răceli care combina antihistaminice, analgezice si anti-agent de gonflare. Acest lucru va ușura unele dintre simptomele neplăcute la adulți (fără copii).
4. Ia o lingura de miere (dar precaut în același timp cu medicamente pe bază de plante)

Video: live sănătos! Cum să scapi de congestie nazală. sfaturi de sănătate

În general, tratamentul de origine vegetală, cum ar fi usturoiul sau echinacea pastile nu sunt în măsură să ajute. Dar mierea poate fi utilă. Lingură de miere, adoptat chiar înainte de culcare, poate calma o tuse, așa cum se arată prin trei studii independente. De asemenea, ei susțin că mierea este mai eficientă decât siropuri de tuse dulce.

Cu toate acestea, ar trebui să ne amintim că mierea ca remediu pentru raceala comuna a fost testat în principal la copii (desi un studiu a aratat ca o combinatie de miere si cafea poate atenua tuse la adulți). În plus, mecanismul de acțiune al mierii nu este încă pe deplin înțeles.

© toptuha.com

5. În cele din urmă,&hellip- cere un pic de căldură și afecțiune

Cât de repede vă recuperați, depinde în mare măsură de oamenii care te înconjoară. Pacienții care spun că se simt simpatie cu medicul dumneavoastră, se pare, poate face fata cu boala lor mai rapid. Nu este clar dacă acest lucru aplicat la aprobarea oamenilor din cercul interior al pacientului, dar în absența altor tratamente puțină compasiune nu este ceva să fie în măsură să te pun pe picioare, dar cel puțin da unele confort în cazul în care alte medicamente au fost lipsiți de putere.

Disclaimer:

Toate informațiile prezentate în acest articol sunt doar informații generale și nu ar trebui să fie considerată ca o alternativă la recomandările medicului dumneavoastră sau alte profesionale de asistență medicală. Faktrum nu este responsabil pentru starea de sănătate, dacă nu respectă regimul de tratament recomandat de specialistul.