Nucile îmbunătăți viabilitatea spermei

Un studiu realizat de Universitatea din California la Los Angeles (SUA) a constatat ca un consum zilnic de 75 g de nuci îmbunătățește vitalitatea, motilitatea și morfologia spermatozoizilor la bărbați sănătoși cu vârsta cuprinsă între 21 și 35 de ani.

Principalii producători de nuci sunt SUA, China, Ucraina, Moldova și Franța. (Fotografie de Steve Terrill / Corbis.)

Astăzi, aproape 70 de milioane de cupluri din intreaga lume sufera de infertilitate sau subfertility, iar în 30-50% din probleme de fertilitate sunt bărbați. Mai multe studii au arătat că calitatea locuitorilor sperma de sex masculin din țările industrializate sa deteriorat în mod semnificativ, probabil, din cauza poluării mediului, stilul de viață săraci și (sau) răspândirea tot mai mare de „occidental“ stil alimentar.

oamenii de știință din California condus de Dr. Wendy Robbins a luat pentru a verifica dacă creșterea concentrației de acizi grași polinesaturați pot fi, care sunt critice pentru maturarea spermei si functia membranei, pentru a îmbunătăți calitatea spermei la bărbați mănâncă în stilul „vestic“. Cele mai bune surse de acizi grași polinesaturați într-o dietă de pește sunt considerate aditivi alimentari și ulei de pește, nuci și seminte de in, care sunt deosebit de bogate în &alfa - acid linolenic - sursă de plante naturale de acizi grași omega-3.

117 bărbați sănătoși 21-35 ani și este împărțit în două grupuri au fost selectate pentru experiment: 58 de oameni, pentru a evita consumul de fructe cu coajă de copac, și 59 de participanți au fost de a mânca 75 de grame de nuci pe zi. Această doză a fost aleasă deoarece studiile anterioare au arătat că este capabil de a schimba 75 g de nivelurile de lipide din sânge, fără a provoca creșterea în greutate.

Înainte de începerea experimentului și după 12 săptămâni, au fost analizate test de calitate a spermei în conformitate cu parametrii convenționali privind fertilitatea masculină, inclusiv concentrația viabilității spermei, motilitate, morfologie și anomalii cromozomiale.

Dupa 12 saptamani, cercetatorii au descoperit modificari semnificative ale indicelui de masă corporală, greutatea sau nivelul de activitate în ambele grupuri. Cu toate acestea, oamenii care au mancat nuci, a existat o creștere semnificativă a nivelului de omega-6 și omega-3 și, de asemenea, o îmbunătățire a viabilității, motilitatea și morfologia gârneți masculini. În plus, după „piulița“ al participanților la curs în materialul seminal a fost observat mai putine anomalii cromozomiale. Grupul de control nu a arătat nici o schimbare.

Deși rezultatele arată efectul pozitiv al consumului zilnic de nuci cu privire la calitatea spermei, oamenii de știință încă mai pot doar ghici, același efect pozitiv la bărbații tineri cu probleme de reproducere și dacă va crește fertilitatea lor, fie atins.

Studiul este publicat in revista Biology de reproducere.