Relația dintre obezitate și timpul mesei

Prevenirea obezității (cel puțin la șoareci) pot, în cazul în care mănâncă într-un timp strict alocat, spun oamenii de stiinta de la Institutul Salk pentru Studii Biologice (Statele Unite ale Americii).

Video: O dietă echilibrată și echilibrate produse

Nu mâncați între mese, mananca ar trebui să fie într-un timp strict alocat! (Foto Turbo / Corbis.)

Sa stabilit că între obezitate și timpul mesei, există o legătură, pentru că după-amiaza târziu, alimentele mai nesanatoase oameni aleg. Micul dejun poate include fructe și cereale sănătoase și gustări târzii adesea constau din bogate in calorii inghetata de grăsime sau de alcool. De asemenea, sa constatat că ceasul intern este ferm legată de metabolismul nostru, și anume încălcarea câștigului în greutate atrage după sine în mod automat și diabet.

Studiul a fost efectuat la șoareci, care au fost împărțiți în două grupuri și hrăniți o masă grasă. Un grup de rozătoare ar putea mânca în orice moment, iar animalele au fost lăsate să mănânce din a doua doar timp de opt ore pe zi. Toate animalele au consumat aceeași cantitate de calorii. Două alte grupuri de soareci au fost pe o dieta sanatoasa, cu aceleași condiții.

După trei luni, greutatea primului grup de rozătoarelor (acces liber la alimente grase) a crescut cu 28%. Ei au crescut nivelul de zahăr din sânge, precum și orice deteriorare a ficatului. Dar șoarecii din al doilea grup (alimente grase strict timp de opt ore) au rămas sănătoși, menținând în același timp o greutate sanatoasa. Este interesant faptul că aceste animale au fost șoareci și mai sănătoase ale celor două grupuri care au fost hrănite un sănătos, alimente cu conținut scăzut de grăsimi.

Autorii sugereaza ca reducerea perioadelor prelungite de putere permite sistemului metabolic să îndeplinească mai mult funcția lor, întrerupe noul aportul de nutrienți.

Acum, oamenii de știință au început experimente similare pe oameni.

Produse chimice: video. abundenței Rock !!! Feriți-vă de periculos pentru sănătate !!