Ce bun este o banana?

Video: Banane - plante superpodkormka și flori. metode demodate de cultivare

Este doar așa sa întâmplat că bananele nu sunt considerate orășenii ca un produs util. Și în zadar! Fructele acestei plante conțin o varietate de substanțe și poate elimina simptomele de o varietate de tulburări.

Banane subevaluate pe nedrept. Din fericire, nu toate. (Fotografie de Robert Recker / Corbis.)

Încearcă să convingă profanului, listarea toate cele mai de vindecare, care este în banane.

Video: Banane

bogat în vitamine, minerale si fibre, acestea sunt o sursă excelentă de energie. Aceste fructe sunt boabe multi-semănate, conțin cantități mari de fier, atât de necesare pentru anemie. Abundența de potasiu permite utilizarea de banane ca mijloc de reducere a tensiunii arteriale crescute, prevenirea osteoporozei, ameliorarea durerii menstruale si pentru a minimiza riscul de formare a pietrelor în rinichi. Și vitamina B6 ajuta la echilibrarea nivelului de glucoză în sânge, care înmoaie modificări ale dispoziției care ciuma femeile in timpul sindromului premenstrual.

Bananele ar trebui să aibă în mod necesar ulcer: acestea reduc rata de suc gastric și formează un strat protector pe pereții stomacului.

Și totuși, aceste fructe de padure elimina simptomele de arsuri la stomac, scuti constipație și de a reduce greturile matinale la femeile gravide.

Bananele contin triptofan, serotonina si noradrenalina, care ajuta față cu depresie și relaxați-vă. Vitamina B calmeaza sistemul nervos, si B6 indeparteaza simptomele de iritabilitate si insomnie.

Cu banane poate începe alimente solide la sugari, deoarece acestea sunt ușor de digerat și nu provoacă alergii.

Datorită gustului dulce de banane ajuta pentru a satisface pofta dinte dulce pentru zahăr și alte dulciuri nesănătoase. O matura cu ajutorul unei banane te poate proteja de degenerare maculară legată de vârstă (degenerescenta maculara) și accidente vasculare cerebrale.

oameni avizați permise în cazul chiar coaja de banana.

În volum între culturile de banane pe locul patru în lume, după orez, grâu și porumb. Genul cuprinde peste 40 de specii, distribuite în principal în Asia de Sud-Est și insulele din Pacific.

Video: Mufă banană (conector BANANA)

Cea mai nordica specie - banane japoneză (Musa basjoo, originar din Insulele Ryukyu) - ca plantă ornamentală cultivate pe coasta Mării Negre din Caucaz, Crimeea și Georgia.

Tensiunea arterială. Cu un conținut de potasiu de banane sunt o treaba excelenta cu probleme de presiune, și de a reduce în mod eficient riscurile de atac de cord si accident vascular cerebral. Pentru cei care au probleme cu inima, banane - fructe pur și simplu de neînlocuit.

Anemia. Banane, cum ar fi merele, sunt foarte bogate in fier. Dacă sunteți anemică, sau dimpotrivă - doresc să se protejeze de ea, banane - aceasta este ceea ce ai nevoie. Acestea contribuie la dezvoltarea hemoglobinei și a celulelor roșii din sânge, consolidarea sânge în organism.

Consolidarea oaselor. Banane retine de calciu in organism, acesta nu apare în urină, și rămâne în organism și este folosit pentru a întări oasele. Acest lucru este deosebit de important pentru iubitorii de cafea care calciu spălări contrare din organism.

Imbunatatirea microflorei intestinale. Din cauza enzimelor care fac parte din substanțele de banane care intră în organism cu alimentul principal, absorbit de către organism mai repede.

Constipație. Bananele sunt foarte utile pentru cei care suferă de constipație. Consumul regulat de banane scăpa de această problemă.

Conținutul mare de potasiu din pulpa de banane salvează de convulsii mușchii gastrocnemieni celor care au antrenat foarte mult.

Umflarea. Consumul de banane reduce umflarea la cei care suferă de ea.